200lbs líkamsþjálfun 11pcs viðnám hljómsveitir sett

200lbs workout latex jóga heima líkamsþjálfun teygjanlegt viðnám hljómsveitir sett

Æfingarbandi

Taka þjálfun biceps sem dæmi, kynna 11 stk Resistance band sett.

1. 11 stk Resistance hljómsveitir verða að hafa stjórnað falli til baka til að mynda betri vöðvaþrep.

2. Scapula vaskur og stöðvar og beygir síðan og hækkar, og framhandleggurinn er nálægt líkamanum.

3. Ef skjálfti á sér stað í upphafi aðgerðarinnar og kjarninn er ekki hertur, þá þýðir það að viðnám rörþolsböndin þín er of stór og þú þarft að draga úr fjölda hljómsveita rörlara .

4. Notkun þjálfunarhamsins sem hefst frá 2 sekúndum og fallið innan 2 sekúndna er orkunotkun í hverjum hópi alveg fullnægjandi.

Þjálfunarpunktar:

1. Finndu eina eða fleiri draga reipi hæfileika með nægilegri viðnám, teygðu þau í sömu fjarlægð og gripið og stíga á hinum enda með fótunum, en halda jóga rennibrautinni með báðum höndum.

2. Stöðug staðsetning: Miðstöðin er í miðju fótsins, öxlblöðin vaskur örlítið og síðan afturköllun og stöðugleika, hryggurinn er enn hlutlaus, og kjarnavöðvarnir eru hertar til að halda skottinu stöðugt og síðan byrja að beygja og lyfta hreyfingum .

3. Biceps neyða líkamsþjálfunarkerfið til að fullu beygja olnboga upp og framhandleggin eru alltaf fast á báðum hliðum líkamans og náðu efst á hreyfingu og halda í eina sekúndu og kreista biceps.

4. Stöðugt teygðu handleggina og spilaðu aftur æfingarviðnámbandið , viðhalda vöðvaspennu meðan á hreyfingu stendur. 4.3.2.1 recently recite í 4 sekúndur.

Það er mikilvægt atriði að muna í aðgerðinni: viðnám jóga rör draga reipi mun flýta fyrir sérvitraða hraða, þannig að sérvitringurinn verður að vera stjórnað, hægari og ekki frjálst fall.

Vörulýsing

Vara sýning

Kostur okkar
Ríkur reynsla : Við höfum margra ára reynslu í framleiðslu og sölu á íþróttavörum, þar á meðal skíðageymsla, reiðhjól ól,

Sund vöru, S Upport ól , líkamsræktarvörur osfrv. Við munum veita þér faglega ráðgjöf og

þjónusta.

S uperior gæði : með hágæða hráefni og þétt sauma, er sérsniðin skíðabelti okkar að tryggja langtíma notkun

Umhverfisvernd : Efnið er umhverfisvæn og óoxandi, liðið RoHS, SGS, BSCI vottun

Fjölbreytt stíl : kísill, teygjanlegt og önnur efni til að eigin vali. A fjölbreytni af litum og forskriftir eru í boði.

Við getum prentað fyrirtæki lógó á beiðni