11 PCS Resistance Bands fyrir Fitness Equipment Training

11 stk Elastic Workout Rubber Tube Band Loop Resistance Hljómsveitir setur fyrir

Fitness Gym Æfing Equipment Training draga reipi

11 Hvað þjálfun færist í boði fyrir tölvur Resistance Hljómsveitir?

Aðferð 1: Standing öxl ýta

Þó að 11pcs Resistance Hljómsveitir er bara auðmjúkur reipi, svo lengi sem það er hægt að nota, það geta enn nýtt sér upphandlegg og þríhöfða. Nota Tube Resistance Hljómsveitir gera standa þrýstir öxl til þjálfunar. Í fyrsta lagi skref á Resistance Hljómsveitir Tube Setja undir fótum þínum, staðið með tveimur fótum þínum aðskilin í takt, halda Resistance Hljómsveitir Slöngur þétt með báðum höndum, setja þær á öxlum við lófa þínum snúa fram, og þá anda, og lyfta reipi með báðum höndum kröftuglega þar til það nær rétta handlegginn á hæð og þá anda frá sér og fara aftur í upphaflega hreyfingu.

Aðferð 2: Side lyfta

Draga reipi Fitness Hljómsveitir er einnig hægt að nota til að þjálfa axlarvöðva. Þegar aðgerð hlið lyftur, fyrst halda staðlaða standandi stelling, halda bakinu beint, hækka höfuðið og brot kvið þinn, og halla fram örlítið. Þá stíga á 11 stk Æfing Resistance Band Setja undir fótum þínum, clasp hendurnar á hliðum þínum. Þá byrja að teygja handleggina uns handleggir og axlir áfram á sömu hæð, hætta, halda þessari stöðu í fimm sekúndur, og þá hægt að fara aftur í upphaflega hreyfingu.

Aðferð 3: Standa uppréttur róðri

Margir starfsmenn skrifstofu hafa meira eða minna háls og öxl sársauka og óþægindum, og ekki gaum að þjálfa trapezius vöðva, sem leiðir til vöðvastífleika og versnun óþægindum. Notkun Yoga draga reipi til að gera upprétta róa getur þjálfa trapezius vel og létta á óþægindum á háls og axlir. Í fyrsta lagi að halda uppréttri setji, skrefið í Yoga Slöngur draga reipi undir fótum þínum, grípa miðju reipi, með höndunum á sama breidd og öxlum, og afl R að lyfta fyrr en neðri kjálka er lækkað. Aðgerðin er svipað róðri. Endurtaka þjálfun. Það er það.

Vörulýsing

Vara sýning

okkar Advantage
Rich Reynsla: Við höfum margra ára reynslu í framleiðslu og sölu á íþrótt vörum, þar á meðal skíði fylgihluti, reiðhjól ól,

sund vöru, s burðarefninu ól , hæfni vörur, osfrv Við munum veita þér mest faglega ráðgjöf og

þjónusta.

S uperior Gæði: Með hár-gæði hráefni og þétt sauma, okkar sérsniðin skíði ól er að tryggja langtíma notkun

Umhverfisvernd: efnið er umhverfisvæn og non-eitraður, liðin RoHS, SGS, BSCI vottun

Fjölbreytt Styles: Kísill, teygjanlegt og annað efni fyrir val þitt. A fjölbreytni af litum og upplýsingar eru í boði.

Við getum prentað fyrirtæki lógó á beiðni